W Polsce dopiero uczymy się dbać o swoje zdrowie psychiczne, zauważać, że nasze uczucia też wymagają dbałości a czasami i porady u lekarza specjalisty czy też terapeuty. Jeśli przeciągające się przeziębienie jest podstawą do tego, żeby udać się do lekarza, tym bardziej powinien nim być utrzymujący się stan niepokoju, który z czasem może doprowadzić do pojawienie się zaburzeń psychicznych zwanych powszechnie nerwicą.

Empatyczne podejście do otaczających ludzi może niejednokrotnie spowodować, że osoba, która odczuwa zaburzenia nerwicowe lub lękowe, będzie w stanie uświadomić sobie, że to, co odczuwa jest chorobą, która wymaga leczenia. Wsparcie w postaci zrozumienia tego, co przeżywa drugi człowiek daje poczucie pewności, że problem, z którym się boryka dana osoba jest do opanowania. Nie należy, zatem lekceważyć niepokojących nas objawów czy u siebie czy też u najbliższych, ale zastanowić się, czy nie są one przypadkiem sygnałem, że mamy nerwicę. Do objawów somatycznych zaburzeń nerwowych należą m.in. powtarzające się bóle głowy, żołądka, serca, drżenie kończyn, zawroty głowy, a także zaburzenia seksualne. Wśród typowych zaburzeń funkcji poznawczych związanych z nerwicą należy wymienić myślenie natrętne, trudności w koncentracji, fobie, zaburzenia snu, czy też nagłe napady lęku.

Wśród typowych objawów, jakie towarzyszom zaburzeniom lękowym należy wymienić ogólne zaburzenia lękowe, ataki paniki, fobie, fobie społeczne, fobie specyficzne, pourazowe zaburzenia stresowe, czy też zaburzenia obsesyjno – maniakalne.

Zasadniczo stosowane są dwa sposoby leczenia zaburzeń lękowych, a mianowicie terapia lekami oraz terapia poznawczo-behawioralna. Terapie te są bardzo często łączone, ponieważ daje to wysoki stopień skuteczności leczenia. Samo leczenie jest oczywiście poprzedzone etapem diagnozowania, który stanowi podstawę do podjęcia leczenia a od prawidłowości diagnozy zależy powodzenie w trakcie leczenie i efekt końcowy, czyli zapanowanie nad swoimi lękami.

Stosowanie terapii lekami jest zazwyczaj konieczne z uwagi na to, że zdecydowana większość zaburzeń lękowych ma za podstawy zaburzenia o podłożu biologicznym. Natomiast metody terapeutyczne, jakie są obecnie stosowane mają wysoki poziom skuteczność w każdym z zdiagnozowanych zaburzeń. Techniki te polegają zasadniczo na procesie reorganizacji myślenia pacjenta poprzez interpretację i zmianę sposobu myślenia na bardziej racjonalny, tak, aby możliwa było w jakimś stopniu świadoma konfrontacja z czynnikami wywołującymi lęki.